Кардиолог Юрий Мещеряков сообщил, что справиться с высоким уровнем холестерина помогут тренировки на велотренажере. Об этом пишут РИА Новости.
Специалист советует минимум полчаса в день уделять катанию на велосипеде или занятиям на велотренажере. «Хорошая физическая активность иногда дает больший эффект, чем лекарства. Иногда на физической нагрузке с правильной диетой за счет снижения массы тела можно снизить холестерин на 20-30 процентов», — отметил медик.
Кроме того, эксперт заметил, что низкий уровень холестерина при отсутствии должной физической активности свидетельствует о дефиците питательных веществ в рационе и болезнях желудочно-кишечного тракта. При резком падении уровня холестерина необходимо обратиться к врачу.
