Россиянам назвали ягоду, которая способна влиять на уровень плохого холестерина. Об этом сообщили РИА Новости со ссылкой на гастроэнтеролога Людмилу Сухорукову.
По словам специалиста, это виноград. Ягода является источником полифенолов — антиоксидантов, способных снижать уровень плохого холестерина и уменьшать риски возникновения атеросклероза.
Также в составе винограда содержится ресвератрол, который, попадая в организм, укрепляет сосуды и расслабляет их стенки, предотвращая рост давления.
«В ягодах также содержатся флавоноиды, которые предотвращают образование сгустков крови, особенно важным флавоноидом для организма считается рутин. Это вещество предупреждает образование тромбов в сосудах, тем самым минимизирует риски инсульта или инфаркта», — добавила врач.
