Нутрициолог Наталья Кунская перечислила полезные свойства воды с лимоном. Об этом пишут РИА Новости.
По словам специалиста, ежедневное употребление воды с лимоном помогает в борьбе с вирусными заболеваниями, участвует в синтезе коллагена, усвояемости железа, цинка и других минералов.
Кроме того, лимонная вода способствует выработке соляной кислоты в желудке, что положительно влияет на процесс пищеварения.
«Пить такую воду рекомендуется за 30 минут до еды и не больше двух-трех стаканов в день», — сказала Кунская, добавив, что натощак лимонную воду нельзя употреблять.