Россиянам рассказали, чем опасно употребление поваренной соли в большом количестве. Об этом сообщили РИА Новости.
По словам нутрициолога Милы Масленниковой, большое употребление пищевого продукт в большом количестве приводит к накоплению жидкости в организме, отечности тела и лица, сердечно-сосудистым нарушениям, набору веса, нарушению работы почек.
Медик отметила, что современный человек превышает норму на 5-7 граммов в день.
Однако пищевая соль необходима организму, но в небольших количествах, которые нужно регулировать. Масленникова посоветовала употреблять как можно больше свежеприготовленной пищи, а также заменить поваренную соль на морскую или гималайскую.
