Кардиолог Ольга Бокерия назвала полезные свойства витамина В3. Об этом пишет портал «Доктор Питер».
Так, употребление данного витамина снижает «плохой» холестерин, а также повышает «хороший». Кроме того, витамин В3 положительно влияет на состояние кожи и пищеварительной системы.
Несмотря на весомое влияние витамина В3 на холестерин, статины с повышенным холестерином справляются лучше.
Витамином В3 богаты зелень, грибы, яйца, рыба, мясо птицы.