Гастроэнтеролог Александра Алисова назвала самые полезные продукты для пищеварения. Об этом сообщили РИА Новости.
Врач отметила, что хорошая работа кишечника крайне важна для человеческого организма. Именно в кишечнике содержится более 70% всех клеток, вырабатывающих антитела.
«Живущие в кишечнике бактерии расщепляют клетчатку и производят витамины, которые остро необходимы нашему организму. Вот почему здоровый кишечник может внести значительный вклад в предотвращение заболеваний и воспалений», — сказала Алисова.
Доктор добавила, что наиболее подходящими для пищеварения продуктами являются мята, рыба и ягоды. Их употребление позволит предотвратить запоры, нарушение обмена веществ, рак толстой кишки и вздутие живота.
