Врач порекомендовала заменить сладости на ананас. Об этом пишут РИА Новости.
По словам нутрициолога Ирины Степной, ежедневное употребление ананаса станет полезным и вкусным подспорьем для похудения. В этом продукте содержатся витамины группы А, В и С, а также огромное количество микроэлементов. Специалист советует есть ананас тем, у кого проблемы с кишечником.
Кроме того, эксперт сообщила, что при помощи этого продукта можно похудеть. «Также рекомендую женщинам и девушкам, желающим похудеть, смело добавлять в рацион ананас, но не более 150 граммов в день», — сказала Степная.
Однако нутрициолог отметила, что ананас противопоказан людям с язвой желудка и гастритом. Также его нельзя употреблять аллергикам.
