Россиянам назвали продукты, которые точно помогут похудеть без вреда для организма. Об этом сообщили РИА Новости.
По словам эндокринолога Марины Кондратовой, необходимо употреблять в пищу продукты с низким содержанием калорий, но достаточным количеством белков, жиров и углеводов. Потому лучше всего отдать предпочтение рукколе, шпинату и авокадо. Также положительный эффект окажут салаты и грейпфрут.
Последнее может ухудшить действие принимаемых лекарств, потому заранее лучше проконсультироваться с врачом.
