Врач-диетолог Ирина Рыль посоветовала укреплять иммунитет «витаминной бомбой» — облепихой. Об этом пишут РИА Новости.
Специалист рассказала, что в указанном продукте в огромном количестве содержатся витамины С, А, Е, В1, В2, В3, В6, В9, Е, РР.
«В составе облепихи много каротиноидов и флавонидов, поэтому она отлично укрепляет иммунитет, обладает противоправительным и ранозаживляющим действием. Облепиховое масло помогает при заболеваниях кожи, геморрое. Ягоды облепихи запускают выработку серотонина (гормона удовольствия), снижают свертываемость крови», — сказала Рыль.
Однако не следует забывать, что облепиха вызывает аллергические реакции. Людям с камнями в почках и желчном пузыре следует с осторожностью принимать эту ягоду.
