Россиянам рассказали, сколько нужно съедать овощей и фруктов этой осень, чтобы держать организм в тонусе. Об этом пишут РИА Новости.
По словам терапевта Анастасии Якимовой, в день необходимо употреблять не менее 400 граммов фруктов и овощей. Это две или три порции в день.
Такая привычка положительно скажется на состоянии организма, поскольку укрепится иммунитет.
