Россиянам рассказали о полезных и вредных продуктах, которые влияют на работу сердца. Об этом пишут РИА Новости.
По словам доктора медицинских наук Алексея Березникова, в том случае, если не наблюдается атеросклероз, а возраст пока молодой, будет полезно употребление жиров.
«Полиненасыщенные жирные кислоты улучшают обмен липидов, тем самым уменьшая проявления атеросклероза. Например, арахидоновая кислота, которая улучшает обмен в миокарде и препятствует развитию атеросклероза, содержится в сале», — рассказал специалист.
Медик добавил, что на основе полиненасыщенных жирных кислот делают различные лекарства. Полезными для сердца будут льняное, рыжиковое, горчичное масла естественного отжима.
Также врач отметил, что особенно сильно работе сердца вредит спиртное, слабоалкогольные напитки (из-за большого количества сахара) и соленая пища, которая задерживает воду, увеличивает объем крови и нагрузки на сердце.
