Кардиолог Ольга Бокерия назвала основную причину повышенного холестерина, и неправильное питание здесь оказалось не на первом месте. Об этом пишет портал «Доктор Питер«.
По словам профессора, главной причиной повышения холестерина являются стрессы. Медик отметила, что атеросклероз начинает формироваться уже в подростковом возрасте.
К 40 годам практически у каждого второго пациента в стенке сосудов есть холестериновые полоски. Это означает, что формируются атеросклеротические бляшки. Риск активного и быстрого образования бляшек у мужчин повышается после 45 лет, а у женщин — после 55.
Бокерия подчеркнула, что всего лишь 20% холестерина поступает в организм с пищей, 80% формирует стресс. «Во время эмоционального всплеска организму нужно много кортизола (гормона стресса), который синтезируется из холестерина», — сказала врач. Справившись со стрессом, можно снизить уровень холестерина.
А вот что касается концентрации плохого и хорошего холестерина, то здесь поможет средиземноморская диета в сочетании с интервальным голоданием.
