Кардиолог Ольга Бокерия назвала 7 продуктов, которые наилучшим образом повлияют на печень. Об этом сообщает портал «Доктор Питер».
Так, для отличного функционирования данного органа нужно употреблять в пищу крестоцветные овощи. Например, капусту разных видов, салаты, рукколу, шпинат, хрен, редьку, редис.
Также положительно на работу печени повлияют яйца, поскольку в них содержится много белка и холина, который регулирует холестерин. Кроме того, полезны побеги — ростки, которые срезают на 7-10-й день после посева.
Положительно повлияет на печень свекла, которая снижает воспаление, улучшает выведение желчи. Сюда же следует отнести чеснок и все виды жирной рыбы.
И последним продуктом, которым тоже не стоит пренебрегать, остается лимон. Цитрус снижает воспаление, удаляет жир с печени.
