Диетолог Маргарита Королева предостерегла от диеты, которую россиянки стараются соблюдать весной. Об этом сообщили РИА Новости.
Специалист отметила, что именно в это время года потребности организма наоборот кратно увеличиваются, ему необходимо полноценное питание.
«Должны быть источники белка, как животного, так и растительного происхождения. Должны быть источники углеводов, как простых, так и сложных. Конечно, должны быть полезные жиры, привносящие в наш организм витамины А, Е», — отметила эксперт.
Врач добавила, что правильное питание дает энергию и повышает иммунитет.
