Диетолог Галина Волкова назвала особенно полезные для организма. Об этом сообщили РИА Новости.
Например, ежевика замечательно укрепляет сосуды, в ее составе — огромное количество витамина С и антиоксидантов.
Поздние сорта малины также являются источником витамина С, марганца и клетчатки. Голубика и черника особенно полезны для зрения, а винограду темных сортов обрадуется сердце.
По словам Волковой, крыжовник помогает пищеварению, содержит органические кислоты и пектин, а арбузы и дыни богаты калием и магнием.
