Гастроэнтеролог Людмила Сухорукова рассказала о полезных свойствах нута, он же турецкий горох. Об этом сообщили РИА Новости.
По словам медика, именно этот продукт обладает необходимыми витаминами, минеральными веществами. В итоге в крови снижается уровень «плохого» холестерина. Для профилактики инсульта и инфаркта достаточно съедать в неделю несколько чашек нута.
Кроме того, антиоксиданты в составе турецкого гороха регулируют клеточную деятельность, что приводит к значительному улучшению состояния кожи. А аминокислота лизин положительно влияет на работу иммунной системы.
