Нелюбимая работа может привести к инфаркту. Об этом пишет портал «Москва 24» со ссылкой на психолога Станислава Самбурского.
«С психологической точки зрения место, в котором мы трудимся, формирует ощущение «я кто-то». Поэтому, насколько мы удовлетворены своей профессиональной ролью, функцией, которую выполняем, зависит и уровень стресса, и уровень физического здоровья, и в принципе вся гармония жизни», — прокомментировал специалист.
Эксперт добавил, что в том случае, если возникает сильная неудовлетворенность от дела, которым человеку приходится заниматься изо дня в день, то помимо плохого самочувствия и настроения, его подстерегает вероятность получения инфаркта.
Самбурский привел статистику: от нелюбимой работы риск сердечно-сосудистых заболеваний возрастает на 40%. При этом риск выгорания и депрессии повышается до 80%.
В том случае, когда работу сейчас сменить не представляется возможным, психолог советует начать вести дневник достижений и фиксировать даже небольшие успехи вроде «выдержал скучное совещание и не сорвался» или «договорился с трудным клиентом».
Последнее поможет снизить стресс, уменьшит нагрузку на сердце и сохранить чувство собственной эффективности.
