Врач Антонина Стародубова предупредила россиян, что диета после новогодних праздников может навредить организму. Об этом пишут РИА Новости.
Специалист отметила, что если начать употреблять как можно меньше калорий, то организм начинает «экономить» и снижать расход энергии. А жировую массу он «прибережет» на «черный день», а вот количество мышечной ткани уменьшится.
Кроме того, диета повлечет за собой нехватку витаминов и минеральных веществ.
«Правильным решением в любом случае будет как можно быстрее вернуться к рациону, сбалансированному по энергетической ценности и составу всех необходимых пищевых веществ», — сказала Стародубова.
