Медик рассказала россиянам, которые хотят похудеть, от каких продуктов им нужно отказаться в жаркую погоду. Об этом пишут РИА Новости.
По мнению диетолога Елены Кален, необходимо минимизировать потребление трех продуктов: кофе, газировки и горячих супов.
Так, кофе быстро выводит влагу из организма и приводит к нарушению водно-солевого баланса. Этот напиток можно заменить цикорием, зеленым чаем или морсом.
Газировка лишь будет «разжигать» жажду, а огромное количество содержащихся в напитке калорий непременно будет откладываться на животе и других частях тела.
Также Кален советует разнообразить рацион супами из овощей. Эксперт сказала, что именно холодные супы способны восполнить недостаток жидкости в организме.
