Медик назвала продукты, которые помогут снизить давление. Об этом пишут РИА Новости.
По словам врач-кардиолога Валентины Байдиной, одним из лучших сосудорасширяющих веществ считается молочная кислота. Чтобы стабилизировать артериальное давление, достаточно, например, выпить стакан кефира, или ряженки.
Также к полезным напиткам для гипертоников можно отнести красный чай каркаде, который благодаря антиоксидантным свойствам и содержанию витамина С он расширяет сосуды. Также снизить давление помогут кокосовая вода или 200 миллилитров натурального какао.
Байдина рассказала, что положительно на организм гипертоников повлияют грейпфруты, апельсины, лимоны, а также вода с лимоном, поскольку эти фрукты богаты витамином С. Еще человеку с высоким давлением не помешает один стакан свекольного сока.
Также для снижения давления можно употребить содержащий аллицин чеснок, добавить в свой рацион обладающие мочегонным эффектом петрушку или укроп.
