Нагрузка на глаза может стать причиной падения зрения. Об этом пишут РИА Новости.
По словам завотделением микрохирургии глаза Городской клинической больницы № 67 имени Ворохобова Ольги Доброрадных, зрение «садиться» при частом использовании электронных устройств, гипертонии, сахарного диабета, генетической предрасположенности.
Врач добавила, что в XXI веке человек ежедневно напрягает зрение. Как правило, это связано с использованием смартфонов и компьютеров. «За всю историю человечества нам не приходилось напрягать глаза так, как сегодня. Эти нагрузки зачастую становятся причиной ухудшения зрения», — сказала специалист.
Медик посоветовала давать глазам передышку, если работа связана с компьютером: после часа непрерывной нагрузки желателен 15-минутный перерыв.
Также глазам не помешают упражнения. «Например, опустить веки и в спокойном режиме выполнить вращательные движения, свести зрачки к переносице, попеременно сфокусировать зрение на объектах, которые находятся рядом с вами и вдали», — посоветовала врач.
Кроме того, полезно снижение яркости монитора, а дистанция от экрана не должна быть менее 50 сантиметров.
