Нутрициолог Елена Владимирова назвала безопасную для организма дозу кофе. Об этом пишут РИА Новости.
По словам врача, взрослый человек может выпить в день четыре чашки американо, для беременных женщин эта порция сокращается в два раза.
Однако каждый случай является индивидуальным. Медик добавила, что для кого-то четыре чашки — вполне безопасно, другому человеку и одной будет достаточно.
Владимирова отметила, что кофе может вызвать краткосрочное повышение артериального давления, потому что кофеин расширяет основную массу сосудов, а в кишечнике и головном мозге сужает.
Кроме того, кофеин воздействует на надпочечники, которые синтезируют больше адреналина.
