Россиянам рассказали, почему Невролог Мартынов: переставлять будильник с утра по несколько раз вредно для организма. Об этом пишут РИА Новости.
По словам невролога Владимира Мартынова, в таких случаях пробуждение становится еще более тяжелым. Это случается из-за разрывов цикла сна. Поэтому человек в конце концов просыпается «разбитым».
Мартынов посоветовал просыпаться по первому звонку будильника.
