Шпинат может подавить аппетит. Об этом пишут РИА Новости со ссылкой на гастроэнтеролога Людмилу Сухорукову.
В составе овоща находится тилакоиды — это мощные соединения, подавляющие чувство голода.
В перечень достоинств шпината медик включила высокое содержание белка, железа, клетчатки и витаминов А, С и К.
