Врач Галина Волкова назвала ягоду, которая способна помочь организму в борьбе с процессом старения, а также снижает риск развития хронических заболеваний. Об этом пишут РИА Новости.
По словам диетолога, Галины Волковой, такой ягодой является голубика. «Голубика вкусная и полезная ягода. В ее составе есть большое количество витаминов, микроэлементов и антиоксидантов. Антиоксиданты — это такие вещества, благодаря которым голубика помогает организму бороться с процессами старения и снижает риск развития многих хронических заболеваний. Голубика полезна для зрения, особенно людям, которые часто напрягают глаза, например, долго работают за компьютером. Она помогает снизить усталость глаз и улучшить состояние сетчатки», — прокомментировала медик.
Кроме того, эта ягода голубика позитивно влияет на сердечно-сосудистую систему, способствует укреплению стенок сосудов и снижению уровня «плохого холестерина».
Также голубика оказывает положительное воздействие на работу мозга, помогает улучшить концентрацию, память и общее состояние нервной системы.
