Диетолог Елена Соломатина перечислила продукты с высоким содержанием скрытого сахара. Об этом пишут «РИА Новости«.
ПО словам специалиста, особое внимание стоит обратить на бананы, хурму и виноград, а также на мед. Последний содержит большое количество фруктозы. Это хорошо для для страдающих от диабета первого типа, поскольку при употреблении не происходит выброс инсулина, однако есть другая опасность — быстрый набор веса.
Кроме того, медик рекомендовала как можно реже включать в рацион мягкие сорта макарон, белый рис, колбасу, сосиски и соусы. Каждый из этих продуктов — с высоким гликемическим индексом, что негативно может сказаться на организме.
