Диетолог Марина Макиша перечислила продукты, которые помогут защитить желудок от гастрита. Об этом пишут РИА Новости.
Так, один из таких продуктов является белокочанная капуста. Сок этого продукта ускоряет процесс заживления ран и восстановления слизистых покровов, что особенно полезно при язве. Специалист порекомендовала добавлять в салаты с капустой одну или две чайные ложки растительного масла.
Также благоприятное влияние на желудок окажут брокколи и тыква, которые богаты антиоксидантами. Кроме того, ускорить восстановление кишечника позволяет употребление фруктов и овощей из-за содержащейся в них клетчатки.
Макиша советует отказаться от газировки и ограничить употребление фастфуда.
