Диетолог Яна Гришина посоветовала россиянам в Новый год отдать предпочтение легким блюдам. Об этом пишут РИА Новости.
По словам специалиста, в том случае, если человек физически активен, то несколько семейных вечеров за новогодним столом никак не скажутся на фигуре.Если же активности недостаточно, то наихудшим вариантом станут алкоголь и жирные блюда.
Гришина посоветовала салат, который не навредит ни здоровью, ни фигуре. В его состав входят красная луковица, огурец, помидор, два яйца, сваренные вкрутую, сметана и 200 граммов куриного филе. Кроме того, нужно добавить 0,5 банки красной фасоли консервированной. Соль и горчица добавляются по вкусу.
