При проблемах с кишечником могут помочь четыре напитка. Об этом пишут «РИА Новости» со ссылкой на портал «Доктор Питер».
По словам представителя Академии питания и диетологии Джен Брюнинг, к числу таких полезных напитков относят томатный сок, кофе, смузи и воду. Последнюю следует пить с самого утра. Именно вода запустит работу системы пищеварения и поможет предотвратить проблемы со стулом.
Томатный сок содержит клетчатку, которая тоже запускает процесс пищеварения. Смузи положительно влияет на кишечник, потому как богат пробиотиками.
Кофе стимулирует пищеварение и положительно влияет на полезные бактерии в кишечнике. Врач советует употреблять этот напиток без добавления молока или сливок.
