Специалисты рассказали о положительном влиянии шоколада на организм человека. Об этом пишут РИА Новости.
По словам диетологов Кортни Данджело и Триста Бест, наиболее полезным является темный шоколад. Именно в нем содержится высокий процент какао, а также антиоксиданты, которые положительно сказываются на работе сердца.
«Антиоксиданты могут улучшать кровообращение в сердце, уменьшать риск образования тромбов и даже снижать кровяное давление. Умеренное количество шоколада может снизить риск развития инсульта и сердечных заболеваний», — сказал Данджело.
Также этот продукт богат магнием, который важен для здоровья мозга и улучшения его когнитивной функции.
Поедание шоколада снижает стресс, но его чрезмерное употребление может привести к тревожности и даже депрессии.
