Американские ученые назвали продукты, продлевающие жизнь. Об этом пишут РИА Новости, ссылаясь на исследование, опубликованное в журнале American Journal of Clinical Nutrition.
Эксперты из Университета Тафтса в Бостоне и и Университета Су-Фолс в Южной Дакоте рассказали, что продукты, богатые жирными кислотами омега-3, благоприятно влияет на сердечно-сосудистую систему и снижает риск воспалений. Отмечается, что на протяжении 11 лет наблюдений было выявлено, что люди, употребляющие такие продукты, живут на пять лет дольше.
Для долголетия ученые рекомендуют употреблять в пищу лосось, семена льна, палтус, тунец, макрель, семена чиа. Чем скорее указанные продукты появятся в рационе человека, тем лучше будет для организма.
