Кардиолог Зухра Салпагарова рассказала, как заставить себя работать в жару. Об этом пишет агентство «Прайм«.
Снижение работоспособности связано с тем, что организм человека трудно переносит температуру выше +33 градусов. В итоге мы работник имеет не только физический, но и эмоциональный дискомфорт. К тому же лето ассоциируется с отпуском.
«Если задуматься, то сейчас можно насладиться солнышком в любой месяц года, для этого не надо ждать лета, поэтому выбираем мотивационные пути: увеличить доход в летний период, поехать отдыхать, когда не так жарко и меньше людей на курортах, развлекаться после работы», — говорит кардиолог.
Также в офисе нужно пить больше воды, носить просторную одежду и включать кондиционер.
