Медик назвала продукт, который сжигает жир во время сна. Об этом пишут РИА Новости.
Эндокринолог Анжелика Чиж сообщила, что нет необходимости ложиться спать на голодный желудок. Чтобы в организме выделился гормон соматотропин, сжигающий жир, нужно следовать определенной инструкции.
По словам врача, перед сном необходимо съесть перед сном два отварных яичных белка, а затем лечь спать до 11 часов вечера.
Также эндокринолог перечислила продукты, которые можно употреблять во время диеты. К ним относится еда, содержащая в большом количестве белок: курица, индейка, рыба, яйцо, нежирное мясо.
