Семена чиа являются эффективным продуктом для снижения артериального давления и в целом благоприятно влияют на сердечно-сосудистую систему. Об этом пишут РИА Новости со ссылкой на диетолога Ольгу Чунтонову.
По словам специалиста, входящие в состав семян жирные кислоты позволяют снизить уровень холестерина в крови, что является хорошей профилактикой атеросклероза.
«Очищая стенки сосудов от атеросклеротических бляшек, семена предотвращают болезни сердечно-сосудистой системы. В составе в большом количестве есть магний и калий, которые влияют на показатели артериального давления», — сказала она.
Эксперт отметила, что продукт благоприятно повлияет на самочувствие гипертоников, а гипотоника следует воздержаться от его употребления.