Терапевт Сабина Шафикова рассказала, какое количество огурцов нужно употреблять в день. Об этом пишут РИА Новости.
По словам медика, взрослым людям необходимо съедать по 300-400 граммов этого растения в день. Это два средних огурца.Врач отметила, что огурцы на 95% состоят из воды, а также содержат клетчатку, небольшое количество витаминов С и К, микроэлементы магний и калий.
Это растение положительно влияет на сердечно-сосудистую систему и регулирует уровень холестерина в крови.
Чрезмерное употребление огурцов может привести к метеоризму.
