Реабилитолог Александр Фомин предупредил россиян о «второй пандемии». Об этом пишет Radio Sputnik.
«По моему мнению, у нас 50 процентов смертности — из-за сердечно-сосудистых заболеваний. Это вторая пандемия, о которой мало кто кричит. В некоторых странах этот показатель значительно ниже», -сказал эксперт.
Фомин порекомендовал людям, у которых сидячая работа, двигаться больше, потому как ишемическая болезнь сердца или гипертония развиваются как раз из-за недостатка двигательной активности. «Как минимум раз в час надо вставать и двигаться, это должна быть хоть минута физической нагрузки», — советует специалист.
Кроме того, Фомин рекомендовал минимум 45 минут в день уделять активной ходьбе, чтобы избежать риска развития болезней сердца.