Россиянам назвали продукты, которые могут предотвратить выпадение волос. Об этом пишут РИА Новости.
По словам профессора Российского биотехнологического университета и доктора медицинских наук Григория Флакса, в свой рацион в таких случаях необходимо внести морепродукты, поскольку они богаты цинком и йодом. Также необходимо употреблять много зелени.
Кроме того, при выпадении волос нужно обратить внимание на цитрусовые и бобовые. Грибы и орехи тоже положительно повлияют на ситуацию.
Но все-таки, по мнению специалиста, основным фактором выпадения волос является стресс. «Постарайтесь меньше нервничать, обязательно выделяйте время на физическую активность, отдых и полноценный сон», — прокомментировал он.
