Специалист по снижению веса Павел Исанбаев посоветовал продукты по восстановлению печени. Об этом пишут РИА Новости.
По словам врача, для восстановления необходимо включить в свой рацион продукты, богатые таурином. Именно он помогает печени синтезировать желчные кислоты. Таурин выводит избыток холестерина, тем самым улучшая липидный профиль крови. Также он обладает способностью бороться с жировым гепатозом.
Медик отметил, что максимум таурина находится в морепродуктах, мясе птиц и животных.
«Еще один эффективный способ поддержать печень — бетаин (известное как триметилглицин). Это мощный гепатопротектор. Он защищает клетки печени как при острых, так и при хронических повреждениях», — добавил Исанбаев. Данное вещество находится в пшеничных отрубях, киноа, свекле, шпинате, ржи, батате, а также грудке индейки, телятине и говядине.
Еще есть напиток, который защищает печень. Это кофе. Умеренное употребление этого напитка способствует замедлению цирроза, жирового гепатоза.
