Доктор медицинских наук Зухра Павлова рассказала, почему свежевыжатый апельсиновый сок нужно употреблять с осторожностью. Об этом сообщили РИА Новости.
Эндокринолог отметила, что частое употребление этого напитка может спровоцировать проблемы с пищеварением, также апельсиновый сок может негативно сказаться на работе печени.
Специалист рассказала, что в одном стакане сока в среднем два больших или три средних апельсина. Также в самом соке практически отсутствует клетчатка, которая уменьшает скорость поступления глюкозы и фруктозы в кровь.
Один стакан сока даст человеку заряд легкоусвояемых простых углеводов, что вредит углеводному обмену и метаболизму печени. Привычка потреблять большое количество фруктозы может привести к неалкогольной жировой болезни печени, а именно гепатозу.
Павлова добавила, что апельсиновый сок не следует употреблять слишком часто, потому как это может привести к развитию метаболического синдрома, сахарного диабета, болезней сердца и сосудов и подагры.
