Россиян предупредили, что периодические перекусы в течение дня способствуют набору лишнего веса. Об этом пишут РИА Новости со ссылкой на эндокринолога Марию Калошину.
«Если в ваш режим дня стройно вписываются все основные приемы пищи без появления чувства дикого голода между ними, то перекус однозначно будет способствовать нарушению формирования аппетита и понесет за собой лишние калории для организма», — предупредила врач.
Медик добавила, что перекусы приводят к постоянному выделению желудочного сока. Именно это заставляет организм есть как можно чаще.
