Гастроэнтеролог Светлана Ильяшенко предупредила россиян об опасности быстрых перекусов. Об этом пишут РИА Новости.
По словам врача, перекусы приводят к плохому усвоению пищи и дальнейшим проблемам с работой ЖКТ. «Когда человек спешит, он плохо пережевывает пищу, и она быстрее, чем нужно, продвигается по желудочно-кишечному тракту, не происходит своевременный выброс ферментов и секретов для переработки. Поэтому пища может плохо перевариваться, что вызывает тяжесть и переполнение желудка», — сказала специалист.
Медик добавила, что в таких случаях организм, как правило, не получает необходимых полезных минералов и витаминов. Потому пищу стоит принимать в спокойной обстановке не реже трех-четырех раз в день.