Названы три самые полезные для организма сладости. Об этом пишут РИА Новости.
По словам доцента кафедры диетологии Университета РОСБИОТЕХ Анастасии Лебедевой, таковыми являются зефир, пастила и мармелад. Из менее полезного, но тоже не слишком вредного — пастилки. Также специалист объяснила свой выбор.
Так, в составе всех вышеперечисленных сладостей содержится пектин, который оказывает положительное воздействие на кишечную микрофлору и не влияет на уровень сахара в крови.
