Медик рассказал, как загорать без вреда для здоровья. Об этом сообщили РИА Новости.
По словам главного внештатного специалиста по первичной медико-санитарной помощи взрослым департамента здравоохранения Москвы Андрея Тяжельникова, взрослому человеку достаточно 15-20 минут, чтобы укрепить здоровье солнечными ваннами. Специалист отметил, что начинать следует с пяти минут в день.
Эксперт добавил, что не стоит находиться на открытом солнце в самые жаркие часы — лучше выбирать утреннее и вечернее время.
Также россиянам напомнили, что в субботу наступит аномальное тепло с температурами до 32 градусов.
