Специалист назвала наиболее полезные продукты, которые нужно употреблять в пищу людям, переболевшим коронавирусом. Об этом сообщили РИА Новости.
По словам врача-инфекциониста, заведующей отделением восстановительного лечения Видновской районной клинической больницы Светланы Малиновской, добавление в рацион сложных углеводов, йогуртов и зеленых овощей положительно скажется на самочувствии пациентов.
Также важно употреблять мечниковскую простоквашу, бифилайф и бифидок, которые способствуют укреплению иммунитета и восстановлению микрофлоры кишечника.
«Утром к привычному завтраку можно добавить грецкие орехи, миндаль и тыквенные семечки. В них много омега-3-полиненасыщенных жирных кислот. Также очень важно спать по 8-9 часов в сутки. Это еще один способ укрепить иммунитет», — рассказала инфекционист.
