Диетолог перечислила напитки, от которых лучше отказаться во время диеты. Об этом пишут РИА Новости.
По словам врача-диетолога, нутрициолога, члена Ассоциации диетологов Канады Натальи Нефедовой, в первую очередь необходимо перестать употреблять газированные напитки. «Я бы избегала всех газировок, потому что, во-первых, та, что с сахаром, с сиропом, — сладкая и калорийная», — отметила специалист.
Медик рассказала, что даже низкокалорийное питье не всегда полезно. Ни один напиток чудодейственным образом не сможет избавить организм человека от лишних килограммов. Что касается кофе, то он, несмотря на ускорение метаболизма, не даст тот эффект, на который, как правило, рассчитывают худеющие. Также не следует пить пакетированные соки.
«Я бы советовала, конечно, просто воду. Если вы хотите сделать ее интересней, можно выдавить туда лимон. Все остальное – это лишние калории, если мы говорим о диете», — отметила Нефедова в интервью радио Sputnik.
