Богатые цинком продукты помогут зараженным коронавирусом быстрее выздороветь. Об этом сообщили РИА Новости.
По словам диетолога-нутрициолога Леры Лавски, цинк активно участвует в формировании Т-клеточного иммунитета. По этой причине микроэлемент включен в протоколы по лечению коронавируса.
«Цинк содержится в продуктах животного происхождения: в мясе, в печени, рыбе и морепродуктах (устрицы, моллюски и сельдь). Из растительных источников: зародыши пшеницы, бурый рис, овес, морковь, горох, шпинат, лук и практически все орехи», — сказала Лавски.
Специалист добавила, что определить недостаток цинка в организме можно по высыпаниям, шелушению или воспалению на коже.